Protein dari ikan, ayam tanpa lemak, telur, kacang-kacangan, dan produk susu rendah lemak membantu menurunkan kadar LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan HDL (kolesterol baik). Protein juga mendukung pembentukan otot dan metabolisme tubuh sehingga energi tetap stabil.
Mengonsumsi protein yang cukup setiap hari membantu menjaga jantung tetap sehat, menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, dan mendukung performa tubuh yang optimal. Kombinasi protein dengan antioksidan dan lemak sehat menciptakan pola makan seimbang yang memperkuat kesehatan jantung.